Tak Hanya Kurangi Risiko Stroke dan Penyakit Jantung, Rutin Minum Air Rebusan Pisang Dicampur Madu juga Bisa Datangkan 3 Manfaat Lain, Apa Saja?

Kalium bekerja erat dengan natrium, mineral dan elektrolit lain, untuk mengatur keseimbangan cairan dalam sel.

Namun, ketika kita mengonsumsi lebih banyak natrium daripada kalium, tubuh akan mengalami retensi air alias kembung.

Karenanya, kandungan kalium dari air rebusanpisang dapat membantu mengimbangi kembung dengan memberi sinyal pada ginjal untuk mengeluarkan lebih banyak natrium ke dalam urin.

Baca Juga: Pantas Berani Persunting Adik Sultan Andara, Ternyata Ini yang Jadi Rahasia Jeje Govinda hingga Mampu Luluhkan Hati Syahnaz Sadiqah

3. Meningkatkan Kualitas Tidur

Air rebusan pisang sejak lama jadi ramuan paling populer untuk membantu tidur.

Pasalnya, air rebusan pisang mengandung tiga nutrisi utama yang diklaim banyak orang untuk membantu meningkatkan kualitas tidur - kalium, magnesium, dan triptofan.

Pisang adalah sumber magnesium dan potasium yang baik, dua mineral yang dikaitkan dengan kualitas dan durasi tidur yang lebih baik karena sifatnya yang menenangkan otot.

Mereka juga menyediakan beberapa triptofan, asam amino yang penting untuk memproduksi hormon pemicu tidur serotonin dan melatonin.

Baca Juga: Dikasih Jatah Uang Jajan Rp 10 Juta Sebulan, Begini Kemewahan Hidup Devano Danendra yang Rayakan Ulang Tahun

4. Dapat mendukung kesehatan jantung

Nutrisi dalam air rebusan pisang dapat mendukung kesehatan jantung.