:blur(7):quality(50)/photo/2025/02/20/screenshot-2025-02-20-101634jpg-20250220031655.jpg)
Apalagi Ina sendiri mengakui kalau ia adalah orang yang malas berolahraga rutin.
Untuk itu Ina Thomas memutuskan untuk mengatur pola makannya.
Tanggapan Ina Thomas
Wanita 42 tahun itu berkata kalau Ia tidak makan santan, minyak, dan manis.
Karbohidrat tubuhnya juga diganti dengan ubi atau nasi brasmati.
Karena itulah, hingga kini tubuhnya tetap kurus meski sudah memiliki 2 anak.
Kemudian Ina mengatur makanan apa yang masuk ke mulutnya.
Valerie Thomas dan sang Mama, Ina Thomas
Ina mengatakan kalau protein hewani baiknya dipasangkan dengan sayur agar lebih sehat.
Sedangkan karbohidrat dipasangkan dengan sayur dan kacang-kacangan seperti tahu dan tempe.
Kombinasi tersebut dikatakannya lebih cepat dicerna sehingga usus juga cepat menyerap dan tidak ada penumpukan makanan.
