Sukses Turunkan Berat Badan Hingga 90 Kg, Dewi Hughes Buka Rahasia Dapur dan Bagikan Tips 'Diet Kenyang' yang Dijalaninya, Berani Coba?

"Paling juga Rp 20.000. Orang suka berpikir makanan sehat mahal. (Padahal) yang mahal itu kalau sakit," tutur Hughes.

Seperti apa contoh menunya, Hughes membagikan resepnya dalam tayangan Ini Baru Empat Mata.

Baca Juga: Tak Lagi Jadi Istri Ahok, 2 Tahun Cerai Veronica Tan Pontang-panting Jualan Ini Demi Ketiga Anaknya Usai Jadi Janda!

Bahan yang perlu disiapkan adalah daun selada, daun romaine, irisan wortel, irisan paprika untuk memberi rasa pedas, taburan kacang mete yang sudah disangrai, edamame rebus, dan irisan daging ayam.

Untuk memberi rasa pada daging, karena Hughes tidak mengonsumsi gula, garam, akhirnya dipilih beberapa bahan yang digunakan untuk merendam daging dan memberi rasa pada daging ayam.

Direndam selama empat hingga lima jam dalam air yang telah dimasukkan jahe parut, jeruk, kemiri, ketumbar. Setelah direndam, ayam kemudian dibakar.

Menurutnya, makanan Indonesia ketika bertemu bumbu tertentu akan mengeluarkan rasa manis, asin alaminya.

Baca Juga: Pergoki Asisten Rumah Tangganya Enak-enakan Makan di Meja Sedang Majikannya Lesehan di Lantai, Ashanty Beri Sindirah Menohok hingga Bajir Komentar Warganet: Ya Allah Bun...

Selain itu, kalau biasanya orang diet menghindari makan kulit ayam, Hughes justru makan kulit ayam, karena yang membuat gemuk adalah gula, bukan lemak.

"Lemak tidak membuat anda gemuk, yang membuat gemuk adalah gula," tutur Hughes lagi.

Untuk dressing salad, Hughes juga membuatnya sendiri.

Bahan-bahannya adalah sereh geprek untuk mengeluarkan aroma wangi, jahe putih yang sudah dipotong tipis, air jeruk lemon dan madu.