Salah Kaprah, Jenis Sayuran Ini Tak Boleh Direbus, Bisa Timbulkan Dampak Buruk Bagi Tubuh!

Ini bisa terjadi karena ada sayuran tertentu yang memiliki vitamin yang mudah larut dalam air, misalnya kol, bayam, brokoli, buncis, dan kacang panjang.

Dengan kata lain, ketika kita merebus sayuran tersebut, kita menghilangkan gizinya yang seharusnya kita terima dalam tubuh, alias sia-sia!

Baca Juga: Dikenal Gemar Berseteru dengan Rekan Sesama Artis, Mbah Mijan Beri Peringatan Keras Pada Nikita Mirzani, Bakal Temui Hal Buruk Ini Jika Masih Sering Nyinyir

Lalu gimana memasak sayuran yang sehat dan tepat?

Pertanyaan ini pasti muncul di kepala kita ketika mengetahui kalau sayuran enggak boleh direbus, sedangkan merebus adalah salah satu cara memasak yang paling sehat.

Well, mudah aja!

Kita bisa mencoba memasak sayuran dengan cara dikukus atau dibakar.

Baca Juga: 2 Kali Kawin Cerai, Engku Emran Sempat Ajak Rujuk Mantan Istri Usai 2 Bulan Pisah Namun Ditolak Mentah-mentah hingga Ungkap Pesan Ini: Jangan Paksa Saya!

lovemysalad.com

Mengukus sayuran

Cara lain adalah dengan memasak sayuran dengan cara dibuat sup, sehingga vitamin yang hilang ke air bisa tetap kita makan juga.

Baca Juga: 2 Kali Kawin Cerai, Engku Emran Sempat Ajak Rujuk Mantan Istri Usai 2 Bulan Pisah Namun Ditolak Mentah-mentah hingga Ungkap Pesan Ini: Jangan Paksa Saya!

Kalaupun enggak mau ribet, sebenarnya kita tetap bisa merebus sayuran untuk dimakan sehari-hari, kok!