Waspada! Ternyata Makan Nasi Dalam Kondisi Begini Bisa Bikin Tubuh Jadi Sarang Penyakit, Jauhi Segera

GridPop.ID- Seperti yang kita tahu, nasi sudah menjadi makanan pokok bagi sebagian besar orang di Indonesia.

Bahkan ada yang mengatakan tidak afdol jika makan tanpa nasi.

Memang, sebagai makanan pokok nasi mengandung banyak manfaat untuk tubuh.

Salah satunyaadalah karbohidrat yang bisa membuat kamu merasa kenyang.

Baca Juga: Selama Ini Salah Kaprah, Ternyata 3 Bahan Ini Justru Picu Penyakit Kronis Saat Dimasak Dicampur Nasi Goreng!

Satu porsi nasi putih, sekitar 180 gram, setara dengan 50 gram karbohidrat.

Meski kadarnya tinggi, karbohidrat dalam nasi putih cenderung lebih banyak mengandung gula dan pati daripada serat.

Baca Juga: Hentikan Sekarang Juga Kebiasaan Menghangatkan Nasi Sisa Kemarin, Inilah Sederet Dapak Bahaya yang Akan Hampiri Tubuh!

Hal ini tentu perlu diperhatikan bagi penderita diabetes, dalam mengatur porsi makan nasi putih.

Selain karbohirat, nasi putih juga kaya akan berbagai kandungan vitamin seperti vitamin B1, B2, B3, B6, protein, zat besi, fosfor, selenium, mangan, dan magnesium.

Mengutip 24h.co.vn, tahukah kamu meskipun memiliki banyak kandungan yang menyehatkan ternyata makan nasi putihpada kondisi tertentu bisa membawa penyakit.

Jenis Nasi Putih yang Berbahaya