Jangan Anggap Remeh, Tak Bisa Kentut Bisa Jadi Gejala dari 3 Penyakit Berbahaya Ini

Kondisi ini rentan bikin penderitanya kembung dan merasa tidak nyaman.

Cara agar lebih mudah kentut saat sembelit sebenarnya bisa diatasi dengan obat-obatan dari dokter.

Baca Juga: Mantan Tunangannya Dipenjara Usai Terjerat Kasus Korupsi Hingga Kini Dicerai Istri, Ayu Dewi Bahagia Dipersunting Pengusaha Kaya yang Bukan dari Kalangan Biasa

Selain itu, Anda juga bisa mengikuti diet makanan tertentu seperti susu, kacang-kacangan, dan buah-buahan yang bisa meningkatkan produksi gas di perut.

Di antaranya apel, aprikot, kacang polong, kedelai, kembang kol, bawang putih, eks krim, susu, buah pir, serta gandum.

Saat sembelit, hindari makanan yang bisa memberikan bahan bakar bagi bakteri di perut tersebut.

Namun, jangan lupakan asupan serat agar kelancaran pencernaan tetap terjaga.

Anda juga disarankan untuk mengonsumsi jahe.

Rempah ini dapat mempercepat pergerakan makanan melalui usus.

Baca Juga: Rumah Mewahnya Ditawar Rp25 Miliar Namun Enggan Pindah, Luna Maya Mengaku Siap Tinggalkan Istana Miliknya Setelah Menikah Asal Calon Suami Penuhi Satu Syarat ini

Sehingga, bisa meredakan kembung.

2. Usus buntu