Tak Perlu Lakukan Diet Ketat Sampai Harus Kesakitan, Hanya Konsumsi Air Putih dengan Cara Ini Dijamin Bisa Turunkan Berat Badan 1 Kg Per Hari

Tubuh pun terhindar dari tumpukan sarat kalori seperti makanan berlemak, gorengan, makanan bersantan, dan sebagainya.

Hal yang harus diingat, air penuh mineral bermanfaat ini memiliki nol kalori yang ramah dan sehat bagi tubuh.

Selain itu, tubuh yang cukup air terhindar dari keinginan untuk minum minuman manis.

Selain cukup asupan air minum, perbanyak juga konsumsi serat yang berasal dari buah-buahan dan sayuran.

Dua bahan makanan itu sangat sarat dengan air.

Baca Juga: Sukses Bikin Ariel NOAH dan Reino Barack Dimabuk Asmara, Pesona Luna Maya Bikin Aktor Bollywood Ini Klepek-klepek Langsung Peluk Sang Artis Sambil Senyum Sumringah

Kedua jenis makanan tersebut mengandung sekitar 90% air yang dapat dimanfaatkan untuk memenuhi kebutuhan cairan setiap hari.

Diet ini sangat mudah dan murah.

Air putih ada di mana-mana, kalaupun harus membeli, harganya pun relatif murah.

Cara ini juga aman, utamanya bila dilakukan oleh Ibu usai melahirkan.

Meski begitu, khusus untuk ibu menyusui, sebaiknya berkonsultasi dengan ahli.

Agar hasilnya maksimal, perbaiki juga gaya hidup sehari-hari seperti rutin berolahraga, istirahat cukup, dan bijak memilih makanan sehat.