Ajaib! Tambahkan Dua Sendok Minyak Kelapa Saat Menanak Nasi, Manfaat Luar Biasa Langsung Terasa Pada Tubuh Seketika!

GridPop.id - Semua pasti sudah tahu fungsi dari beras, namun tak banyak yang mencampurnya dengan minyak kelapa.

Ya, Seftap hari sebagian besar rakyat Indonesia mengonsumsi beras.

Beras merupakan makanan pokok di tanah air.

Perlu diketahui, secangkir nasi matang mengandung sekitar 200 kalori, sebagian besar berasal dari pati dalam makanan.

Pati diubah menjadi gula di dalam tubuh, dan sering disimpan sebagai lemak.

Baca Juga: Kandungan Lemaknya Begitu Tinggi, Ternyata Makan Alpukat Dicampur dengan Susu dan Gula Sangat Berbahaya, Begini Penjelasan Ahli

Bahkan, konsumsi nasi putih memiliki nutrisi yang lebih sedikit daripada beras merah, telah dikaitkan dengan risiko diabetes.

Sebuah studi Harvard University yang diterbitkan dalam British Medical Journal menyimpulkan bahwa risiko ini terjadi terutama di negara-negara Asia.

Hal itu dikarenakan banyak orang Asia yang mengonsumsi nasi setiap harinya.

Untungnya, para ilmuwan menemukan cara untuk membuat nutrisi beras menjadi lebih baik.

Nasi dan Minyak Kelapa

Kompas.com

Kompas.com

Ilustrasi Nasi Putih