Hati-hati, Jangan Lagi Tidur Menghadap Kanan, Ganti dengan Posisi ini yang Terbukti Paling Baik Menurut Penelitian karena Bisa Datangkan 5 Manfaat Kesehatan ini!

GridPop.ID- Tidur merupakan kebutuhan yang tidak bisa ditinggalkan untuk membuat tubuh kita kembali segar untuk beraktivitas.

Namun, jangan sembarangan memilih posisi tidur, salah satunya menghindari miring ke arah kanan.

Menurut penelitian, posisi tidur ke arah kanan adalah yang paling baik bahkan bisa mendatangkan 5 manfaat tak terduga.

Baca Juga: Masih Ingat Pembunuhan Balita 5 Tahun dalam Lemari? Fakta Lain Terungkap, Ternyata NF Merupakan Korban Pemerkosaan Paman dan Kekasihnya Hingga Hamil 3,5 Bulan

Sebuah studi yang terbit diJournal of Clinical Gastroenterologymemberita tahu dan memberi penegasan pada kita bahwatidur menghadap ke kiri adalah sebaik-baiknya posisi.

Berikut beberapa manfaat yang akan kamu dapatkan bila tidur menghadap kiri.

1. Baik Untuk Kesehatan Hati

Tidur menghadap kesisi kiri memudahkan tubuh memompa darah ke sekitarnya.

Baca Juga: Kontroversi Kenaikan Iuran BJS di Tengah Pandemi Corona, Pihak Istana Berikan Lampu Hijau Kepada Masyarakat Jika Ingin Gugat ke MA!

Ini karena arteri ada di sebelah kiri.

Ketika kita tidur di sisi kanan, darah harus memompa ke atas terlebih dahulu.

Namun, jika kamu tidur di sisi kiri, arteri akan sedikit membantu di sepanjang jalan.

Reader's Digest

Reader's Digest

Cara tidur yang tepat akan membuat badan kita lebih segar.

Baca Juga: Terbaring Lemah di Rumah Sakit Sendirian, Suami Tantri Kotak Sempat Singgung Penghalang Hubungannya dengan Sang Istri Gegara Sosok Ini: Wo Ikut Ganggu Rumah Tangga Orang Aja!

2. Baik Untuk Pencernaan

Ketika kita tidur di sisi kanan kita, lebih mudah untuk asam lambung keluar ke kerongkongan, yang menyebabkan sakit maag.

Jadi jika kamu mengalami masalah pencernaan, penting bahwa kamu tidur di sisi kiri sehingga asam lambungmu tidak cepat habis.

Baca Juga: Tak Tahu Malu Ngemis Sambil Nangis Di Depan Rumah, Rahasia Besar Wanita Ini Terbongkar Hingga Membuat Baim Wong Murka dan Mengusirnya: Saya Lama-Lama Bisa Emosi

3. Meningkatkan Drainase Limfoid

Tidur di sisi kiri kita juga lebih baik untuk sistem pengeringan limfoid, studi juga menunjukkan.

Sistem pengeringan limfoid mengangkut nutrisi penting, serta membersihkan tubuh melalui menyingkirkan hal-hal yang tidak diperlukan.

IST

IST

Tidur yang tepat, saat bangun pun rasanya nikmat.

Baca Juga: Terlalu Tajir, Nagita Slavina Langsung Beli Handphone Baru Tanpa Sepengetahuan Suami Usai HP Lamanya Rusak Dibanting saat Main Game, Begini Reaksi Adik Raffi Ahmad

4. Cocok dengan Anatomi Tubuh

Baik lambung maupun pankreas semuanya berada di sisi kiri tubuh, hal ini berpengaruh ketika kamutidur menghadap ke kanan.

Karena itu, tubuh harus bekerja lebih keras jika kitatidur di sisi kanan kita, untuk itu disarankantidur menghadap ke kiri.

Baca Juga: Demi Buat Anak Bungsunya Senang saat Rayakan Ulang Tahun di Tengah Pandemi Corona, Nia Ramadhani Buat Taman Bermain Dadakan Sampai Datangkan Kuda ke Rumah

5. Melepaskan tekanan dari limpa

Limpa juga ada di sisi kiri tubuh.

Pekerjaan limpa adalah membersihkan darah kita.

Produk limbah diangkut melalui sistem limfoid ke limpa, tidur di sisi kiri membantu kerja limpa lebih efektif. (*)

Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judulInilah Alasan Mengapa Kita Tidak Disarankan Tidur Menghadap Sisi Kanan