Tak Melulu Harus Air Hangat, Ternyata Konsumsi Air Dingin Ketika Berbuka Puasa Bisa Membantu Mencerna Makanan Lebih Baik, Begini Penjelasannya!

Fakta lain yang diungkap adalah minum air dingin rupanya tidak membahayakan organ internal manusia.

Minum air dingin justru disebut dapat membantu kinerja sistem pencernaan untuk lebih efisien usai berbuka puasa.

Selain itu, minum air dingin saat buka puasa juga dapat membantu mencerna makanan di dalam perut dan membuat kita merasa cepat kenyang.

Baca Juga: Nikahi Produser Film yang 18 Tahun Lebih Tua Usai Putus, Mantan Kekasih Raffi Ahmad Ini Pamerkan Potret Kebahagiaan Keluarga Kecilnya hingga Singgung Soal Keadilan

Ini penting karena dapat mengontrol asupan kalori saat berbuka puasa.

Meski begitu, bukan berarti minum air dingin jauh lebih baik dari minum air hangat.

Keduanya punya manfaat yang sama yakni memastikan tubuh terhidrasi dengan baik.

Sebab saat berpuasa seseorang sangat rentan terkena dehidrasi, yakni gangguan kesehatan yang diakibatkan kekurangan cairan dalam tubuh.

Baca Juga: 20 Hari Hilang Bak Ditelan Bumi Lalu Muncul Lagi, Sumber Ini Sebut Kim Jong Un Miliki 2 Tubuh Hingga Akui Sosok Kemarin Adalah Pria Penggantinya

Menurut Mayo Clinic, dehidrasi yang tidak segera ditangani bisa menyebabkan tubuh merasa lelah, migrain, kejang-kejang, hingga pingsan.

Oleh karena itu, jangan biarkan tubuh kekurangan cairan setelah berpuasa karena berdampak buruk bagi kesehatan.

Pilihan paling bijak selain memastikan tubuh tetap terhidrasi adalah mengurangi konsumsi air dengan tambahan pemanis atau gula.