Berkaca dari Didi Kempot, 5 Faktor ini Bisa Menjadi Penyebab Sakit Jantung di Usia Muda, Jangan Lagi Diabaikan!

Kebiasaan merokok dan kurang tidur/beristirahata seperti ini dapat meningkatkan risiko sakit jantung di usia muda lebih tinggi.

Baca Juga: 4 Zodiak ini Diprediksi Punya Keberuntungan Soal Hubungan Cinta di Tahun 2020, Pisces Siap Bertemu Jodoh dan Lepas Status Jomblo!

Hal ini disebabkan karena zat nikotin pada rokok dapat menyebabkan beberapa gangguan seperti timbulnya plak atau menebalkan lapisan arteri, sehingga akan menghambat aliran oksigen ke dan dari jantung.

4. Sedikit aktivitas fisik

Kesibukan kantor dan kuliah sering kali menjadi alasan untuk tidak ada waktu luang melakukan olahraga.

Padahal kurang berolahraga dapat mengganggu keseimbangan kesehatan organ dalam tubuh, khususnya jantung.

Baca Juga: Lihat Garis Tanganmu, Bila Menunjukkan Huruf M Tandanya Kamu Adalah Orang yang Beruntung! Simak Makna Tersembunyi di Setiap Garisnya

5. Mengonsumsi makanan dengan berkolesterol tinggi

Mulai saat ini, sebaiknya hindarilah makanan yang mengandung banyak kolesterol tinggi seperti gorengan, minuman beralkohol, dan jeroan.

Kita bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan gizi, vitamin, dan nutrisi seperti daging ikan, buah-buahan, dan sayuran. (*)

Artikel ini telah tayang di GridHealth.ID dengan judul5 Penyebab Sakit Jantung di Usia Muda, Kolesterol Sering Diabaikan