4 Khasiat Menakjubkan Jika Kamu Rajin Makan Telur Rebus Sebelum Tidur, Bikin Kenyang Semalaman Hingga Mempercepat Metabolisme Tubuh!

Well, ini bakalan bikin lemak di tubuh dan berat badan makin naik, lo!

Baca Juga: Mengapa Seorang Pasien Bisa Terjangkit Corona Tetapi Hasil Tes Negatif? Dokter dan Podcaster Kesehatan Ini Jelaskan Alasannya yang Mengejutkan!

Biar hal ini enggak terjadi, sebaiknya kita makan telur rebus aja sebelum tidur.

Telur rebus sendiri punya kandungan protein yang cukup tinggi.

Nah, protein sendiri bakalan meningkatkan asam amino dalam perut yang akan membuat otak kita berpikir untuk terasa kenyang dalam waktu yang lama, lo!

Bantu tidur lebih nyenyak

Bagian putih telur ternyata bisa membantu memproduksi hormon melatonin yang bikin kita cepat merasa ngantuk.

Baca Juga: Gantikan Posisi Mendiang Ayahnya, Duduk di Bangku Paling Depan Saat Hadiri Konser Ibunya, Noah Sinclair Terdiam Saat BCL Nyanyikan Lagu Cinta Sejati

Belum lagi telur sendiri punya beragam vitamin dan mineral, salah satunya asam amino tryptophan yang bikin tidur lebih lama, nyenyak, dan bikin keseluruhan tubuh jadi rileks!

Jadi, wajib banget makan telur di malam hari, deh!

Mengontrol gula darah

Yup, makanan yang tinggi protein ternyata bisa mengontrol gula darah, supaya enggak sebabkan beragam macam penyakit mematikan.