:blur(7):quality(50)/photo/2025/02/20/screenshot-2025-02-20-101634jpg-20250220031655.jpg)
Berkaca dari pengalaman ini, ada baiknya kita mengetahui ciri-ciri jantung koroner dan pantangan makanan agar penyakit tersebut tidak semakin parah.
Penyakit ini bisa dipicu oleh pola hidup yang tidak sehat.
Untuk itu, ada baiknya mulai menghindari kebiasaan merokok dan minum minuman keras atau alkohol.
Mengatur pola makan juga bisa jadi salah satu solusinya.
Gogon
Batasi asupan daging, unggas, atau ikan maksimal 150 gram per hari.
Kurangi juga konsumsi garam hingga kurang dari satu sendok makan guna menekan tekanan darah sehingga bisa mengurangi resiko serangan jantung dan stroke.
Begitu juga dengan makanan tinggi kolesterol seperti gajih karena itu bisa jadi penyebab penyumbatan jantung.
Perbanyak konsumsi buah dan sayur yang tinggi kandungan serat.
![[FULL] Detik-detik Jenazah Gustiwiw Tiba di Rumah Duka, Tangis Sang Ibu Pecah](https://assets-studiohub.kompas.com/video2019/73f614858444241bddf143/712a133522ba4021ab05dd46261ca114/t_712a133522ba4021ab05dd46261ca114.jpg)
