Artis Kawakan Ini Meninggal Mendadak karena Serangan Jantung, Bumbu Penambah Nafsu Makan Ini Bisa Jadi Pemicunya

Baca Juga:Harta Ludes Hingga Terserang Stroke, Fahmi Bo Terpaksa Jualan Gorengan Keliling dan Jadi Supir untuk Menyambung Hidup

Berkaca dari pengalaman ini, ada baiknya kita mengetahui ciri-ciri jantung koroner dan pantangan makanan agar penyakit tersebut tidak semakin parah.

Makanan yang pantang dikonsumsi penderita jantung koroner

Penyakit ini bisa dipicu oleh pola hidup yang tidak sehat.

Untuk itu, ada baiknya mulai menghindari kebiasaan merokok dan minum minuman keras atau alkohol.

Mengatur pola makan juga bisa jadi salah satu solusinya.

kolase

Gogon

Batasi asupan daging, unggas, atau ikan maksimal 150 gram per hari.

Baca Juga: Tak Disangka, Deretan Artis Cantik Ini Ternyata Memiliki Darah Pahlawan Nasional, Dari Cicit Pangeran Diponegoro hingga HOS Tjokroaminoto

Kurangi juga konsumsi garam hingga kurang dari satu sendok makan guna menekan tekanan darah sehingga bisa mengurangi resiko serangan jantung dan stroke.

Begitu juga dengan makanan tinggi kolesterol seperti gajih karena itu bisa jadi penyebab penyumbatan jantung.

Perbanyak konsumsi buah dan sayur yang tinggi kandungan serat.