Selama Ini Dianggap Sepele, Ternyata Kebiasaan Minum Kopi Pagi Hari dengan Perut Kosong Akibatnya Sangat Fatal, Segera Hindari

GridPop.id– Minum kopi sudah menjadi rutinitas sebagian orang Indonesia.

Apalagi minum kopi di pagi hari sebelum bekerja.

Minuman berkafein ini diklaim memiliki berjuta manfaat, seperti mencegah kerusakan DNA, bahkan dapat menurunkan berat badan.

Baca Juga: Kabinet Belum Lama Dilantik, Mbah Mijan Terawang Getaran Alam dan Bencana yang Akan Terjadi: Ada Angkara Murka!

Namun, kita tidak bisa mengonsumsi kopi dengan sembarangan, alih-alih sehat yang kita dapatkan malahan efek buruk yang mampir ke tubuh kita.

“Minum kopi dengan perut kosong, atau pagi-pagi sekali sebelum sarapan, dapat meningkatkan kadar kortisol dalam tubuh Kamu," ucap pakar kesehatan Dr Nikola Djordjevic.

Saat terbangun dari tidur, tubuh mulai melepaskan kortisol, hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur respons kekebalan tubuh, metabolisme, dan respons stres.

Jika kita tubuh mendapat asupan kafein ketika kortisol berada di puncaknya, kata Djordjevic, kita justru akan membuat tubuh semakin stres.

Dalam studi yang mengevaluasi preferensi minuman berkafein di kalangan mahasiswa kedokteran, hasil menunjukan 25 persen mahasiswa minum kopi di pagi hari dengan perut kosong.

Akibatnya, peserta riset berisiko mengalami peningkatan perubahan suasana hati dan kemungkinan dampak jangka panjang terhadap kesehatan mereka.

Risiko ini terjadi karena kopi merangsang asam di perut dan membuat kondisi perut menjadi asam.

Baca Juga: Mengaku Gadis Saat Nikah, Perempuan Cantik Ini Kuras Harta Pengusaha Kaya Raya Miliaran Rupiah, Suaminya Tak Sadar Sang Istri Dulu Ternyata Janda Tiga Anak, Ini Trik yang Dilakukannya