:blur(7):quality(50)/photo/2025/02/20/screenshot-2025-02-20-101634jpg-20250220031655.jpg)
4. Malas berjalan
Jalan kaki merupakan bentuk olahraga ringan yang dapat Moms lakukan kapanpun dan tidak membutuhkan waktu yang terlalu banyak.
Penelitian telah secara konsisten menunjukkan bahwa orang dewasa yang meningkatkan aktivitas fisik mereka dapat mengurangi risiko terkena kanker usus hingga 40%, dibandingkan mereka yang tidak aktif.
Perempuan yang aktif, yang melalukan beberapa olahraga ringan seperti jalan kaki setidaknya 10 jam setiap minggu, memiliki risiko 25% lebih rendah terkena kanker payudara daripada mereka yang sangat jarang jalan kaki.
Nah, itulah pemicu kanker yang sering tidak disadari oleh kita, maka mulai dari sekarang, yuk ubah pola hidup menjadi lebih sehat.
