Salah satu penyebab rusaknya sistem ini adalah konsumsi gula yang berlebihan.
Gula memang salah satu asupan yang dibutuhkan oleh tubuh, namun jumlah gula 'buatan' yang terlalu banyak bisa berakibat fatal.
Gula dapat menghambat fungsi kelenjar getah bening dalam memproses cairan, memonitor ancaman dari infeksi, serta membunuh bakteri.
Kelenjar getah bening akan bertambah besar apabila bagian itu sedang berusaha melawan infeksi.Pembengkakan kelenjar getah bening umumnya terjadi di leher, dan bisa berubah menjadi tumor bahkan kanker.
Gula memiliki efek adiksi sama seperti alkohol yang jika dikonsumsi dalam jumlah besar bisa mempertinggi risiko timbulnya penyakit termasuk pada kelenjar getah bening.
Kalau kalian memiliki riwayat penyakit kelenjar getah bening, mengurangi konsumsi gula adalah cara terpenting untuk meminimalkan terjadinya komplikasi.