Aku melakukan bungee jumping, aku belajar pole dancing serta dansa," ungkapnya.
Meski usianya sudah 78 tahun, ia tak ragu untuk selalu mencari 'tantangan' untuk dirinya sendiri.
- Makan sayuran dan kurangi daging
Naoko Nemoto
Para ahli menemukan bahwa mengonsumsi daging terlalu banyak namun tidak mengonsumsi buah atau sayuran secara cukup justru dapat meningkatkan masalah pada tubuh.
- Konsumsi tahu dan produk dari kedelai
Selain itu produk ini juga mengandung kalori rendah namun kaya akan antoksidan.
Tahu justru dapat memperlambat proses penuaan dengan memelihata elastisitas kulit.
- Berpikiran positif
"Lakukan apa yang membuatmu bergerak.