Tak Perlu Repot Antre BPJS dan Kunjungi Dokter, Hanya dengan Olahraga Sejumlah Penyakit Kronis Ini Bisa Sembuh

Hal ini tentunya dibarengi dengan pola makan yangsehat.

Baca Juga : Muzdalifah Unggah Foto Keluarga Bersama Fadel Islami, Netizen Justru Soroti Wajah Sedih Anak Bungsu dari Pernikahannya dengan Nassar

Fludan kedinginan

Untuk mengurangifludan kedinginan, lakukanolahragarutin setidaknya 5 kali selama satu minggu dengan durasi sekitar 20 sampai 30 menit.

Kolesterol

Kadar kolesterol dalam tubuh bisa kita kurangi hanya denganlatihan kardiovaskular danlatihankekuatan rutin.

Meski begitu, ada baiknya saat makan kita menyertakan biji-bijian, kacang-kacangan, dan polong-polongan.

Buah serat tinggi dan kacang-kacangan juga sangat baik untuk mengontrol kadar kolesterol kita.

Mencegahpenyakitjantung

Kardiovaksular dan makanansehatyang teratur dapat mencegahpenyakit jantung lho, girls!

Jantung akan lebihsehatsaat kita rajinberolahraga.

Kegelisahan

Source : intisari-online.com drfarrahmd.com

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

Fadel Islami Kalem saat Ditanya soal Pekerjaan, Muzdalifah Justru Naik Darah: Nggak Boleh Dong Bicara Gitu

Bupati Talaud Sri Wahyuni Manalip Terjaring OTT KPK, Berikut Potret Cantik sang Bupati yang Awet Muda Bak Model!

Tragis, Gadis Muda Ini Tewas di Tangan Saudaranya Usai Menolak Kawin Paksa dengan Pria Kaya Pilihan Keluarga

Gara-gara Gagal Move On, Pria Ini Kena Getah saat Gali Lubang untuk Mengintai Mantan Pacar

Cek Secara Detail, Jokowi Justru Sebut Tiga Pulau Ini Saat Ditanya Lokasi Ibu Kota Baru Indonesia

Latest

Serba Serbi

Mengapa Tren Y2K Menjadi Favorit di TikTok?

1 jam yang lalu

Serba Serbi

9 Ide Hadiah untuk Pacar yang Punya Hobi Bersepeda, Dijamin Bikin Doi Sumringah

4 jam yang lalu

Serba Serbi

20 Ide Hadiah untuk Menyambut Tetangga Baru yang Baru Pindah

4 jam yang lalu

Serba Serbi

5 Cara Mengatasi Toilet Mampet dengan Cuka, Beres dalam Semalam!

4 jam yang lalu