Bikin Hotman Jatuh Cinta, Meriam Bellina Hindari 5 Makanan Ini Agar Selalu Awet Muda

tetapi secara umum mengonsumsi makanan dengan kadar gula tinggi dapat membahayakan jantung.

Baca Juga : Bocah 5 Tahun Dijual Ibunya Untuk Berhubungan Badan, Ayah Kandung yang Telah Membuangnya Jadi Salah Satu Pelanggannya!

3. Jeroan hewan

Menurut Medical News Today, jeroan hewan tinggi akan kolesterol, lemak jenuh dan purin.

Sebenarnya jeroan tidak masalah untuk dikonsumsi namun hanya dalam jumlah sedang.

Pedoman diet Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA) menyatakan lemak jenuh harus dibatasi hingga 10% atau kurang dari kalori individu.

Namun, untuk orang dewasa yang perlu menurunkan kolesterol mereka, American Heart Association merekomendasikan lemak jenuh tidak boleh dikonsumsi lebih dari 5% hingga 6% dari asupan kalori harian.

Jeroan juga tidak baik bagi penderita asam urat karena mengandung purin.

4. Daging merah

Dalam laman Web MD yang ditulis oleh dokter penyakit dalam Jonathan L Gelfand, MD, daging merah mengandung lemak jenuh yang bisa tingkatkan kolesterol dalam darah.

Kolesterol LDL tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Selain penyakit jantung, daging merah juga cukup berisiko terhadap kanker.