Pasangan Ini Berhasil Turunkan 90 Kg Berat Badan Bersama Jelang Hari Pernikahan Mereka, Pola Makan dan Olahraga Jadi Rahasianya

Untuk olahraga, Mary Jane menunggu hingga satu tahun sampai ia memulai olahraga rutin.

Baca Juga : 5 Fakta Lilik Abdul Hamid, WNI yang Tewas Dalam Teror Penembakan di Selandia Baru, Seorang Tekinisi Pesawat yang Dikenal Baik Warga Sekitarnya

Sebelumnya, ia tak pernah menyangka akan mencintai apa yang dilakukannya saat itu.

Salah satu olahraga favoritnya adalah yoga.

Saat ini, Mary Jane juga menjalankan circuit training dengan resistance band dan yoga untuk melatih seluruh tubuh.

Baik Mary Jane maupun Alex berusaha keras menghentikan kebiasaan makan terlalu banyak.

Baca Juga : Kondisi Terkini WNI yang Jadi Korban Penembakan Teroris di Selandia Baru, 1 Diantaranya Meninggal Dunia

"Cheat days' mungkin berlaku bagi banyak orang, namun pasangan ini tak melakukannya.

Sebab, mereka beranggapan cheat days hanya akan memberikan efek bola salju dan membuat mereka mengalokasikan lebih banyak cheat days di kesempatan lainnya.

Baca Juga : Heboh Video Wanita Dituduh Membius, Ternyata Masalah Cinta Segitiga

"Kita butuh konsistensi dan dedikasi. Ini hanya akan berhasil jika kita menginginkannya," kata Mary Jane. (*)