Insomnia juga dapat memperburuk gejala gangguan suasana hati yang sudah ada.
- Penurunan kinerja fisik
Hal ini dapat mengganggu kemampuan fisik, termasuk daya tahan, koordinasi, kelincahan, dan waktu reaksi.
Dalam jangka panjang, kurang tidur yang terus-menerus dapat mempengaruhi kesehatan jantung dan sistem kekebalan tubuh.
NB: Sebagian artikel ini menggunakan Chatgpt(AI)
GrdiPop.ID (*)