GridPop.ID - 4 Manfaat makan pisang di malam hari, salah satunya mampu membuat tidur semakin nyenyak.
Pisang menjadi buah yang banyak digemari.
Mengutip Kompas.com, pisang adalah sumber serat, potasium, vitamin B6, vitamin C, dan berbagai antioksidan serta fitonutrien yang sehat.
Satu buah pisang berukuran sedang atau 100 gram mengandung 89 kalori, 75 persen air, 1,1 gram protein, 22,8 gram karbohidrat, 12,2 gram gula, 2,6 gram serat, dan 0,3 gram lemak.
Dengan kandungan tersebut, maka tak heran jika pisang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Manfaat Pisang yang Dikonsumsi di Malam Hari
Mengutip Nova.ID, pisang yang dimakan di malam hari rupanya menyimpan khasiat menakjubkan. Berikut manfaat di baliknya:
- Kontrol Asam Lambung
Makan malam yang mengandung banyak minyak dan rempah-rempah bisa menyebabkan seseorang mengalami sakit perut.
Makan satu pisang di malam hari sangat berguna.
Sebab, dapat membantu menetralkan asam lambung.