GridPop.ID -Tips sehat berikut ini wajib banget diketahui oleh penderita kolesterol tinggi.
Sebab, tips sehat ini akan membagikan sederet buah pilihan yang baik untuk buka puasa bagi penderita kolesterol tinggi.
Penasaran ada buah apa saja? Mari simak tips sehat untuk penderita kolesterol tinggi berikut ini.
Mengutip Healthshots, makan buah adalah salah satu cara untuk mengontrol kadar kolesterol karena kaya vitamin, mineral, antioksidan, dan kaya serat larut.
Makanan kaya serat larut membantu kamu menurunkan kadar kolesterol tinggi dan akan menjaga kesehatan jantung.
Serat juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan membuat kamu kenyang lebih lama, sehingga membantu menurunkan berat badan.
Berat badan berlebih adalah salah satu faktor risiko yang meningkatkan kadar kolesterol tinggi.
Buah pilihan terbaik untuk mengelola kolesterol tinggi saat buka puasa, akan diulas secara ringkas dalam artikel ini.
Ragam buah pilihan untuk penderita kolesterol tinggi
Disari dari Healthshots dan Eat This, berikut ragam buah pilihan untuk penderita kolesterol tinggi:
Buah beri