Sayangi Tubuhmu! Berikut Ini Tips Mengatasi Kolesterol Tinggi hingga Gejala-gejalanya yang Kerap Diabaikan, Jangan Sampai Nyesel di Kemudian Hari

Sementara bagi orang yang sehat, mulai konsumsi makanan seperti oatmeal, terong, apel, anggur, kedelai, dan ikan laut.

"Sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan seperti oatmeal, terong, apel, anggur, kedelai, dan ikan laut.

Karena makanan tersebut terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol," ungkap Fiarry.

Ia lantas menyebutkan makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita kolesterol.

Antara lain makanan laut, kecuali ikan, jeroan, bebek, santan, dan makanan yang berminyak.

Nah itulah tanda-tanda serta tips menurunkan kolesterol.

Baca Juga: Jangan Langsung Minum Obat! Cuma 1 Bulan Konsumsi Bahan Dapur Ini Kolesterol Dijamin Turun, Cara Mengolahnya Mudah Banget

GridPop.ID (*)