GridPop.ID -Menjadi wanita karir adalah impian yang didambakan oleh sebagian kaum perempuan.
Wanita karirbiasanya dituntut untuk dapat menghadapiberbagai tantangan di tempat kerja sehingga tak menutup kemungkinan perempuan akan merasa stres.
Stres bila tidak dikelola dengan baik akan berakibat buruk untuk kesehatan.
Untuk itu mengelola stres sangatlah penting, karena stres tidak hanya dapat melelahkan secara emosional, tetapi juga bisa berdampak buruk bagi fisik.
Lantas, bagaimana cara mengatasi stres?
MelansirParapuan.codariHopkinsmedicine,berikut cara wanita karirmengatasi stres.
1. Olahraga
Lakukan olahraga secara rutin, terutama jika Anda yang menghabiskan sebagian besar waktunya dengan duduk bekerja.
Olahraga yang dilakukan tidak perlu berat.
Sempatkan jalan kaki singkat untuk menjaga kesehatan tubuh.