GridPop.ID - Gaya hidup sehat belakangan ini mulai dilakoni oleh banyak orang.
Pasalnya, memiliki hidup sehat menjadi dambaan setiap orang.
Demi memperoleh tubuh sehat, maka diperlukan asupan makanan bergizi yang kaya akan nutrisi.
Tak perlu makanan mahal untuk mendapatkan tubuh sehat serta panjang umur.
Pasalnya dengan rutin mengonsumsi terong rebus yang dikenal sebagai makanan yang kaya akan nutrisi, sudah bisa menjadi solusi sehat.
Dilansir dari Health Line via Kompas.com, terong merupakan makanan padat nutrisi lantaran mengandung vitamin, mineral, serta serat dalam jumlah yang baik dengan sedikit kalori.
Terdapat pula sedikit nutrisi lain, termasuk niasin, magnesium, dan tembaga.
Ada pula kandungan antioksidan yang tinggi di dalam terong.
Melansir Taste of Home via Nakita.ID, berikut beberapa manfaat terong rebusuntuk kesehatan jika dikonsumsi secara rutin:
- Menyeimbangkan kadar gula darah