GridPop.ID - Usai melakukan berbagai kegiatan selama seharian, tidur atau istirahat menjadi aktivitas yang harus terpenuhi.
Untuk mendapatkan tidur dengan kualitas baik, posisi selama tidur itu penting untuk diperhatikan.
Seperti telentang, telungkup, atau terbiasa dengan posisi menyamping saat tidur.
Untuk dapat kualitas yang baik saat tidur, sebaiknya ubah posisi tidur Anda, terutama jangan lagi menyamping ke arah kanan.
Berdasarkan penelitian, Anda justru akan rugi kalau tidur ke arah kanan.
Apa sebabnya ya?
Sebuah studi yang terbit di Journal of Clinical Gastroenterology memberita tahu dan memberi penegasan pada kita bahwa tidur menghadap ke kiri adalah sebaik-baiknya posisi.
Berikut beberapa manfaat yang akan kamu dapatkan bila tidur menghadap kiri dilansir dariGrid.ID:
1. Baik Untuk Kesehatan Hati
Tidurmenghadap kesisi kiri memudahkan tubuh memompa darah ke sekitarnya.
Ini karena arteri ada di sebelah kiri.