Dijamin Hubungan Intim Makin Membara, Simak 8 Pose Yoga Terbaik untuk Tingkatkan Kepuasan Seksual

GridPop.ID - Ada banyak cara untuk meningkatkan kupasan seksual demi kualitas hubungan intim yang diinginkan.

Salah satu meningkatkan kualitas hubungan intim ialah berolahraga, yakni dengan melakukan yoga.

Ada beberapa gerakan yoga yang diyakini dapat meningkatkan kualitas seksual agar hubungan intim Anda dan pasangan semakin bergairah.

Riset di Journal of Sexual Medicine menyatakan, perempuan yang mengikuti program yoga selama 12 minggu melaporkan hasrat, gairah, pelumasan, orgasme dan kepuasan yang lebih tinggi.

Mereka juga mengalami rasa sakit yang lebih rendah saat berhubungan intim dengan pasangannya.

"Yoga mengajarkan mindfulness, yang merupakan komponen penting untuk hasrat dan gairah – Anda tidak bisa orgasme ketika otak Anda memikirkan tentang penampilan Anda, “kinerja” Anda, atau email Anda," jelas Laurie Mintz, Profesor Psikologi Seksualitas Manusia di Universitas Florida.

8 pose yoga terbaik untuk meningkatkan kepuasan seksual

Angie Tiwari, praktisi yoga di Inggris mengatakan ada delapan pose yoga terbaik jika kita ingin meningkatkan kualitas seks di ranjang.

Seluruhnya bisa dilakukan oleh pemula dengan durasi 15 menit di rumah. Seperti apa?

Baca Juga: Sentuh Hati Penggemar, Berikut Ini 9 Quotes Bijak dari Chanyeol EXO yang Wajib EXO-L Tahu

• Kapalbhati pranayama