Emak-emak di Rumah Wajib Tahu, Ini loh 5 Manfaat Kangkung yang Ternyata Baik untuk Kesehatan

GridPop.ID -Hadiah ini akan dibagikan untuk emak-emak di rumah.

Ya, hadiah untuk emak-emak kali ini akan membahas soal manfaat kangkung.

Siapa yang menyangka, selain sebagai bahan masakan, kangkung ternyata baik untuk kesehatan tubuh kamu loh.

Kangkung merupakan jenis sayuran yang mudah di temui di Indonesia.

Sayuran ini biasa disantap menjadi olahan tumis atau bahkan lalapan.

Selain rasanya yang mudah diterima di lidah masyarakat Indonesia, kangkung juga punya beragam manfaat.

Mengapa tidak, di dalam sayur kamu bisa menemukan berbagai nutrisi seperti serat, vitamin A, vitamin C, Flavonoid dan zat besi.

Manfaat kangkung untuk kesehatan tubuh

1. Menjaga kesehatan mata

Kangkung sangat baik untuk kesehatan mata karena terdapat kandungan vitamin A dan beta-karoten.

Sayuran ini membantuk kita untuk menjaga penglihatan dan mencegah penyakit mata.

Baca Juga: Bisa Bahayakan Kesehatan, Mulai Sekarang Jangan Lagi Tumis Kangkung Dicampur 2 Bahan Ini