Mana yang Lebih Sehat, Olahraga Sebelum Atau Sesudah Sarapan? Begini Faktanya

Ternyata tidak ada jawaban yang lebih baik mengingat masing-masing orang memiliki kebutuhan yang berbeda.

Anda yang tidak nyaman untuk makan sebelum olahraga dan ingin melakukan jenis olahraga dengan intensitas yang ringan bisa mulai berolahraga pagi sebelum sarapan.

Namun, Anda yang yang terbiasa sarapan dan ingin melakukan olahraga dalam periode waktu yang lebih lama dengan intensitas yang tinggi bisa makan terlebih dahulu.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Olahraga Sebelum atau Setelah Sarapan, Mana yang Lebih Sehat?"

GridPop.ID (*)

Source : Kompas.com

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

4 Olahraga Ini Bisa Buat Performa Pasutri di Atas Ranjang Meningkat, Jangan Buru-buru Minum Obat Kuat

10 Manfaat Bangun Pagi Setiap Hari, Diantaranya Bisa Bikin Kulit Lebih Sehat!

Segudang Manfaat Olahraga Setelah Bangun Pagi, Mulai dari Turunkan Berat Badan hingga Seimbangkan Tekanan Darah

Mau Hubungan Intim Lebih Baik? Yuk Ikuti 5 Kebiasaan Sehat Ini Agar Kualitas Kehidupan Seks Bisa Meningkat

Salah Satunya Jangan Mager Olahraga, Berikut Cara Mengatasi Sulit Ereksi saat Hubungan Intim

Latest

Serba Serbi

9 Ide Hadiah untuk Pacar yang Punya Hobi Bersepeda, Dijamin Bikin Doi Sumringah

1 jam yang lalu

Serba Serbi

20 Ide Hadiah untuk Menyambut Tetangga Baru yang Baru Pindah

1 jam yang lalu

Serba Serbi

5 Cara Mengatasi Toilet Mampet dengan Cuka, Beres dalam Semalam!

2 jam yang lalu

Serba Serbi

8 Benda yang Dekat dengan Sehari-hari Ini Perlu Diwaspadai karena Mengancam Kesehatan

2 jam yang lalu