7 Cara Mengatasi Hypersex, Salah Satunya Cari Bantuan Profesional

GridPop.ID - Hypersex menjadi salah satu masalah kesehatan yang menganggu.

Hypersexuality, juga dikenal sebagai hiperseksualitas, adalah kondisi di mana seseorang mengalami dorongan seksual yang kuat dan berlebihan yang dapat mengganggu kehidupan sehari-hari.

Healthline adalah sumber yang baik untuk informasi kesehatan, dan berikut adalah beberapa tips umum yang dapat membantu mengatasi hiperseksualitas berdasarkan informasi dari Healthline:

1. Cari bantuan profesional

Konsultasikan masalah ini dengan profesional kesehatan, seperti dokter umum atau terapis seksual yang berkualifikasi.

Mereka dapat membantu mengevaluasi situasi Anda, memberikan diagnosis yang tepat, dan merencanakan pengobatan yang sesuai.

2. Kelola stres

Stres dapat mempengaruhi dorongan seksual.

Cari cara-cara untuk mengurangi stres dalam hidup Anda, seperti berolahraga teratur, bermeditasi, atau mencari hobi yang dapat membantu Anda bersantai.

3. Jaga pola tidur yang sehat

Kurang tidur atau gangguan tidur dapat mempengaruhi dorongan seksual.