Tips Hidup Hilangkan Lemak Perut, 3 Olahraga Ini Bisa Kalian Lakukan untuk Membakar Kalori

GridPop.ID - Tips hidup hilangkan lemak perut pasti banyak dicari.

Memiliki badan ideal menjadi dambaat tiap orang sehingga tips hidup hilangkan lemak perut berikut ini bisa kalian lakukan untuk membakar kalori.

Langsung sana begini tips hidup hilangkan lemak perut dengan melakukan deretan olahraga ini.

Mayo Clinic menjelaskan bahwa cara terbaik untuk membakar lemak perut adalah dengan hidup lebih sehat dan memilih jenis olahraga yang akan membantu menurunkan berat badan secara umum.

Dilansir dari laman kompas.com, berikut adalah rekomendasi olahraga untuk membakar lemak perut yang disarikan dari Medical News Today dan Healthline.

1. Kardio

Olahraga kardiovaskular atau kardio bisa mendukung aliran darah ke jantung.

Kardio juga bisa membakar kalori, mengurangi lemak tubuh, dan membentuk otot.

Beberapa jenis olahraga kardio yang bisa dilakukan, seperti:

Baca Juga: Apotek Diminta Stop Jual Obat Sirup Imbas Gagal Ginjal Akut pada Anak Meningkat

- Jalan kaki