Nyesel Banget Baru Tahu Sekarang! Jangan Melulu Telan Obat, 6 Cara Rumahan Ini Bisa Digunakan untuk Mengatasi Flu

Cara memastikan tubuh mendapat cairan tubuh yang cukup adalah dengan memperhatikan warna urin, yaitu berwarna kuning pucat, bahkan hampir tidak berwarna.

• Mengonsumsi sup hangat

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Chest menunjukkan, sup ayam dapat membantu gejala infeksi saluran pernapasan atas seperti flu.

Bukan hanya menyehatkan, sup ayam juga dapat memberi efek emosional seperti menenangkan penderita flu ketika menghirup aromanya.

• Istirahat yang cukup

Jika keadaan fisik tidak memungkinkan melakukan aktivitas harian, sebaiknya beristirahat di tempat tidur.

Jangan melanjutkan pekerjaan sehari-hari ketika menghadapi gejala pilek atau flu yang parah.

Tak sampai di situ, penderita flu dianjurkan untuk tidur malam dengan tertib selama delapan jam setiap malam.

Baca Juga: STOP Sekarang Juga! Makanan dan Minuman Kecintaan Sejuta Umat Ini Tak Dianjurkan Dikonsumsi Saat Flu, Ngeyel Bikin Kondisi Kian Buruk!

• Menghangatkan hidung dan tenggorokan

Guna mengatasinya, mandi dan beruap beberapa kali sehari.

Cara lain yakni dengan menggunakan alat penguap atau pelembab udara.