Baik Untuk Tubuh, Inilah Khasiat Minum Susu saat Puasa Ramadan, Bisa Jaga Sistem Ini Dalam Tubuh hingga Kesehatan Saraf!

GridPop.ID - Bulan Ramadhan adalah bulan dimana umat manusia yang beragama islam diwajibkan untuk berpuasa satu bulan penuh.

Ketika berpuasa, pasti kita takut jika kebutuhan gizi kita tidak terpenuhi.

Banyak cara agar kita menjadi sehat meski berada di rumah saja, seperti menerapkan gaya hidup sehat, misalnya berjemur, berolahraga, juga diiringi dengan pengonsumsian makanan sehat yang dilengkapi dengan susu.

Baca Juga: Raffi Ahmad Miliki Mantan Kekasih Deretan Artis Cantik, Nagita Slavina Tak Mau Kalah Pamerkan Mantan Pacarnya yang Lebih Tampan dan Kaya daripada Suami hingga Bikin Susah Move On

Bukan hanya rasanya yang nikmat, susu juga dipercaya mengandung banyak manfaat bagi tubuh.

Susu juga tidak hanya dikhususkan bagi anak-anak saja, orang dewasa hingga manusia lanjut usia (manula) pun disarankan minum susu.

Terlebih di tengah pandemi Covid-19 seperti saat ini, kita perlu menaruh perhatian khusus untuk menjaga imun saat puasa.

Baca Juga: Misteri Pembunuhan Gadis SMP di Jambi yang Ditemukan Sudah Menjadi Tulang Belulang, Gara-gara 'Like' Facebook Identitas Pelaku Berhasil Terungkap

Pasalnya imunitas yang baik menjadi kunci dari kesehatan di tengah pandemi Covid-19. Apalagi pandemi Covid-19 ini belum dapat dipastikan kapan berakhirnya.

Hal itu membuat orang dewasa maupun anak-anak perlu menjaga imunitas tubuh tiap harinya.

Kendati demikian, kita tidak perlu repot-repot gunakan makanan rumit untuk menjaga imunitas tubuh.

Ketua Pusat Kajian Gizi dan Kesehatan (PKGK) FKM Universitas Indonesia, Ahmad Syafiq menyebutkan susu dapat membantu menjaga imunitas tubuh.