Baca Juga: Bisa Capai Orgasme Bareng, Ini 5 Tips Berhubungan Intim yang Sehat saat Istri Menstruasi
- Role Play untuk Mengalihkan Perhatian
Kerner menyarankan agar pasutri menambah elemen tak terduga untuk mengalihkan perhatianmu dari adanya pikiran yang muncul.
"Melakukan role play, berbagi fantasi atau perilaku nakal bisa membuat seseorang lebih menikmati sesi bercinta dan sering kali terhanyut dalam interaksi tatap muka," ungkapnya.
- Meditasi di Dalam Kamar
Kerner mengatakan, otak kerap terabaikan dalam hal fungsi seksualnya, padahal bagian tubuh tersebut memiliki peran yang sama pentingnya dengan alat kelamin.
"Beberapa wanita merasa sulit untuk menghilangkan stres, kecemasan, atau mengkhawatirkan berbagai hal," katanya.
Apabila pikiran wanita mengembara ketika bercinta, maka itu bisa jadi tanda kamu perlu melatih kesadaran di kamar.
Kerner merekomendasikan untuk fokus pada setiap sensasi tubuh yang dirasakan selama foreplay dan hubungan intim berlangsung, dan menyentuh pasangan agar merasa lebih membumi.
- Memuji Diri Sendiri
Merasa nyaman dengan tubuh sendiri menjadi cara lain untuk merasa lebih hadir ketika bercinta.
Berikan pujian kecil pada diri sendiri guna meningkatkan kepercayaan diri dan membuat suasana hati di kamar lebih menyenangkan.