e. Pertahankan berat badan yang sehat, karena kelebihan berat badan dapat meningkatkan stres pada tulang belakang.
Artikel ini telah tayang di Sonora.ID dengan judul "Mengatasi dan Mencegah Sakit Punggung: Panduan untuk Menjaga Kesehatan Tulang Belakang"
Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Trust Issue, Berikut Ini Deretan Langkah yang Bisa Kalian Lakukan
(*)