- Menghindari stres
Kamu bisa menghindari penyebab stres atau stresor serta melakukan kegiatan yang menyenangkan, seperti melakukan yoga atau berolahraga.
- Mengobrol
- Mendengarkan lagu
Hindari situasi ini dengan mendengarkan lagu yang berirama lebih cepat untuk meningkatkan ritme jantung yang juga akan membuat tubuh lebih berenergi.
- Mencuci muka
Setelah itu, kamubisa ke luar ruangan agar wajah terkena hembusan angin dan rasa kantuk bisa hilang.
Cara menghilangkan ngantuk di siang hari tersebut bisa dicoba agar tubuh lebih berenergi untuk melakukan aktivitas.
Namun, kamu diimbau untuk segera mencari bantuan medis ketika rasa kantuk muncul terus dan bertambah parah karena bisa jadi merupakan gejala dari penyakit yang lebih serius.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "10 Cara Menghilangkan Ngantuk di Siang Hari"