Jangan sembunyikan perjuanganmu
Larangan keempat setelah melahirkan, yaitu jangan sembunyikan perjuanganmu.
Jika kamumengalami kesulitan mental setelah melahirkan, kamutidak sendirian.
Baby blues melanda sekitar 80 persen orang setelah melahirkan dan dapat menyebabkan kamumerasakan perasaan sedih, cemas, atau stres yang intens dalam 10 hingga 14 hari pertama setelah melahirkan.
Namun, di luar 2 minggu pertama, jika kamumasih tidak merasa seperti diri sendiri, penting untuk mengevaluasi depresi pasca melahirkan.
Baca Juga: 6 Rempah-rempah yang Ampuh Bikin Hubungan Intim Makin Membara, Gak Perlu Lagi Pakai Obat Kuat!
Jangan lupa tentang kontrol setelah melahirkan
Setelah melahirkan, sebaiknya kamumenjalankan kontrol dengan rutin.
Sebab, kamubisa hamil lagi segera setelah 6 hingga 8 minggu setelah melahirkan.
Jika itu tidak ada dalam rencana kamu, bicarakan dengan dokter kamutentang opsi pengendalian kelahiran kamu.
Ada beberapa metode pengendalian kelahiran, seperti kondom, yang dapat kamumulai segera setelah kamumelanjutkan berhubungan seks.
Jika kamumenginginkan kontrasepsi hormonal, kamumungkin perlu menunggu beberapa minggu untuk memulai, tergantung pada apakah kamusedang menyusui atau jika kamumemiliki masalah kesehatan lainnya.