GridPop.ID - Kecanduan main game tentu saja memberikan dampak yang tak baik bagi kesehatan.
Banyak yang lupa waktu ketika sudah kecanduan main game.
Mengatasi kecanduan bermain game dapat menjadi proses yang menantang, tetapi ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu mengendalikan kecanduan tersebut.
Berikut adalah 8 cara mengatasi kecanduan main game yang bisa kalian lakukan:
1. Tetapkan batasan waktu
Batasi waktu yang Anda habiskan untuk bermain game.
Buat jadwal yang ketat dan patuhi waktu yang telah ditentukan.
Misalnya, tetapkan waktu harian atau mingguan yang khusus untuk bermain game dan patuhi batas waktu tersebut.
2. Cari alternatif yang sehat
Temukan aktivitas lain yang menarik dan memuaskan untuk menggantikan waktu yang biasanya Anda habiskan untuk bermain game.
Anda dapat mencoba olahraga, membaca, menulis, belajar hal baru, atau menghabiskan waktu dengan teman dan keluarga.