7. Tidur dengan posisi tubuh atas lebih tinggi
Cara mengatasi asam lambung naik terakhir adalah dengan menaikkan posisi badan bagian atas Anda saat tidur, sekitar 15 hingga 20 sentimeter lebih tinggi daripada kaki.
Namun, hal tersebut tidak dilakukan dengan cara menumpuk bantal untuk kepala. Anda bisa menggunakan foam wedge agar tubuh bagian atas ikut terangkat.
Demikian beberapa cara sederhana mengatasi asam lambung naik tanpa obat.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Cara Mengatasi Asam Lambung Tanpa Obat"
GridPop.ID (*)