- Mencegah Gula Darah Melonjak Drastis
Kombinasi antara serat dan gula alami yang terkandung di dalam kurma dapat membantu mencegah gula darah naik drastis dan aliran energi lebih stabil.
Hal tersebut membuat seseorang yang membatalkan puasa dengan kurma dapat menambah energi namun tak mudah ngantuk atau lemas.
- Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil
Kurma, melansir Egypt Today diketahui mengandung kalium.
Zat gizi ini penting untuk mengatur tekanan darah terutama usai berbuka puasa.
Tak sedikit yang merasa pusing saat berpuasa lantaran tekanan darah turun seiring penurunan kadar sodium saat puasa.
Meski ada sejumlah potensi manfaat kurma yang dikonsumsi saat buka puasa, tapi perhatikan jumlah asupannya.
Anjuran Makan Kurma saat Buka Puasa
Perhatikan anjuran makan kurma saat buka puasa berikut ini:
- Konsumsi saat Membatalkan Puasa