GridPop.ID - 5 Cara mengatasi cegukan saat puasa tanpa harus minum air putih.
Cegukan menjadi permasalahan yang cukup mengganggu.
Mengutip Kompas.com, penyebab cegukan yaitu karena mengonsumsi makanan pedas, perubahan suhu yang terjadi tiba-tiba, gugup, stres, makan terlalu cepat dan minum minuman bersoda.
Cegukan umumnya terjadi dalam waktu singkat.
Sebagai salah satu cara mengatasi cegukan yakni dengan banyak minum air putih, tentu saja langkah ini tak dapat dilakukan saat puasa.
Lantas bagaimana solusinya?
Mengutip Aceh Tribunnews, berikut 5 cara mengatasi cegukan saat puasa.
- Menahan Napas
Ambil napas dalam-dalam melalui hidung, kemudian tahan kira-kira 10 detik.
Setelah itu hembuskan pelan-pelan dan ulangi lagi hingga 3-4 kali.
Ulangi cara di atas setiap 20 menit jika cegukan tak kunjung hilang.