GridPop.ID - Setiap bangun tidur tentu setiap orang memiliki kebiasaan berbeda.
Ada yang bangun tidur langsung mencari air minum.
Tapi ada juga yang langsung cek HP saat bangun tidur.
Bagi kalian yang memiliki kebiasaan untuk langsung cek HP saat bangun tidur lebih baik jangan lagi dilakukan.
Ternyata efeknya ngeri.
Dilansir dari laman Grid.ID, berikut ini adalah tiga masalah yang bisa terjadi kalau melihat hp setelah bangun tidur.
1. Meningkatkan stres dan kecemasan
Ketika bangun tidur lalu mengecek ponsel, kita akan segera dibombardir dengan tumpukan, pesan, e-mail, pemberitaan negatif yang ada di sekitar, dan lain sebagainya.
Hal-hal ini akan menciptakan perasaan stres dan cemas seharian. Rangsangan eksternal yang diberikan ponsel tidak memberi kita waktu dan ruang untuk memulai hari dengan tenang.
"Saat bangun tidur langsung memeriksa ponsel akan berpotensi meningkatkan stres dan membuat Anda kewalahan," ungkap Dr Nikole Bender-Hadi, psikiater di San Francisco, California.