GridPop.ID -Ada banyak manfaat puasa yang perlu kamu ketahui.
Selain mendapatkan pahala, manfaat puasa ternyata bisa berguna untuk memperpanjang usia dan anti penuaan.
Tak percaya? Mari simak manfaat puasa di bawah ini sampai selesai.
Selama bulan Ramadhan, umat muslim melaksanakan ibadah puasa.
Tak hanya muslim, puasa juga ada dalam tradisi agama dan kepercayaan lain.
Namun, tahukah kamu, puasa tidak hanya memiliki manfaat secara religi dan spiritual saja tapi juga berdampak baik bagi tubuh kita?
Beberapa tahun terakhir ini, memperpanjang jangka hidup ternyata telah diklaim oleh para ahli menjadi salah satu manfaat puasa.
Namun, sebenarnya mengapa puasa dapat membuat panjang umur?
David Sinclair dari Harvard Medical School mengatakan pada wawancara di CBS Sunday Morning (29/11/2021) bahwa, selama bertahun-tahun peradaban manusia, makan dalam jumlah yang lebih sedikit dan tidak diambang kelaparan atau malnutrisi adalah hal yang bagus bagi tubuh.
Puasa "menyalakan" sistem anti-penuaan
Menurut David, yang terjadi pada tubuh saat kita tidak makan adalah tubuh kita menyalakan sistem pertahanan melawan penuaan.