Pola makan seimbang seperti mengonsumsi sayuran, buah-buahan, biji-bjiian dan menjaga asupan gula dapat menjauhkan Anda dari kebotakan.
Vitamin tertentu juga ditemukan berhubungan dengan kesehatan rambut.
Makanan dengan kandungan zat besi, omega-3, dan tinggi protein perlu masuk dalam setiap menu makan Anda setiap hari.
Jadi, saatnya Anda kini mencegah lebih dini dari kebotakan.
Baca Juga: Tips Hidup: Kunyah Bawang Mentah Tiap Hari, 5 Manfaat Sehat Ini Bakal Didapat
GridPop.ID (*)