Minyak bunga matahari menjadi rekomendasi minyak berikutnya yang cocok dikonsumsi setiap hari.
Sebab, minyak ini memiliki titik asap yang tinggi dam tidak memiliki rasa yang kuat. Selain itu, ternyata minyak bunga matahari mengandung banyak asam lemak omega-6.
Sayangnya, asam lemak omega-6 itu pro-inflamasi, oleh sebab itu konsumsi minyak bunga matahari sebaiknya diimbangi dengan omega-3 yang anti-inflamasi.
Baca Juga: Dengar Lesti Kejora Maafkan Rizky Billar, Feni Rose Syok, Raut Wajahnya Jadi Sorotan!
GridPop.ID (*)