GridPop.ID - Oatmeal menjadi salah satu menu sarapan yang tentu sudah tak asing di telinga masyarakat.
Oatmel biasanya disajikan degan aneka buah, susu, hingga biji-bijian.
Tanpa disadari, manfaat oatmel ternyata baik untuk jantung.
Kok bisa ya?
Melansir Kompas Health, simak tips hidup tentang manfaat oatmeal untuk kesehatan jantung berikut ini.
1. Membantu Menurunkan Kolesterol
Kolesterol tak selalu buruk bagi tubuh.
Pasalnya, kolesterol diperlukan untuk membangun sel-sel sehat dalam tubuh.
Akan tetapi, perlu diperhatikan bahwa terlalu banyak kadar kolesterol menyebabkan timbunan lemak di pembuluh darah.
Kondisi tersebut meningkatkan risiko penyakit jantung.