Mengonsumsi cukup air putih akan membantu darah mengalir bebas ke ginjal dan seluruh tubuh.
Oleh karena itulah anak di atas usia 8 tahun dan orang dewasa harus minum air putih minimal 8 gelas atau 2 liter per hari.
4. Diet sehat dan seimbang
Obesitas adalah salah satu pemicu hipertensi dan diabetes yang kemudian menyebabkan penyakit ginjal kronis.
Untuk itu, terapkan pola makan sehat dan seimbang untuk mencegah obesitas.
GridPop.ID (*)