GridPop.ID - Siapa yang sering sembelit atau sakit gigi?
Berikut tips hidup untuk mengatasi masalah kesehatan seperti sembelit hingga sakit gigi hanya dengan modal jeruk nipis.
Ya, selain diolah menjadi minuman yang segar dan melepaskan dahaga, jeruk nipis ternyata memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Melansir dari Kompas.com, jeruk nipis merupakan sumber antioksidan yang sangat baik yang bisa berguna melindungi tubuh dari radikal bebas.
Terdapat kandungan nutrisi penting di dalam jeruk nipis, seperti:
- Kalium
- Vitamin A
- Vitamin B
- Vitamin C
- Vitamin D
- Kalsium
- Magnesium
Misalnya saja untuk mengatasi sembelit, yang perlu kamu lakukan adalah peras jeruk nipis yang asam.
Lalu campurkan air perasan jeruk nipis dengan air hangat dan setrengah sendok teh garam.
Kamu bisa minum ramuan ini saat perut kosong.
Kalau ingin rasa yang tidak terlalu asam, kamu bisa menambahkan jus jahe.
Jeruk nipis dapat merangsang sistem pencernaan karena adanya flavonoid, senyawa yang meningkatkan sekresi cairan pencernaan.